全麥麵包熱量高嗎?
General 更新 2022年9月13日
全麥麵包的熱量高，為200—300大卡/100g。全麥麵包一般外觀為淺褐色或者淺咖啡色，能夠看到很多麥麩顆粒，口感比較粗硬。全麥麵包裡含有豐富的膳食纖維，屬於複合型碳水化合物，能夠增加食用人的飽腹感。
吃全麥麵包容易長胖嗎
吃全麥麵包是不容易長胖的，但是也要注意適量食用，不要過量食用。
全麥麵包是用沒有去掉外面麩皮和胚芽的全麥麵粉製做的，屬於一種粗糧，食用後會使食物消化速度變慢。
由於全麥麵包使用的全麥麵粉經過的加工程式較少，比較容易發黴變質，保質期較短，建議即買即食。