小李子吃多了會怎麼樣?

小李子吃多了會導致消化不良，小李子裡面含有大量不易消化的物質，如果食用過多就會加重腸胃負擔。成年人一天最多可以吃5～6個小李子，小孩可以吃1～2個，適量吃能夠滋潤面板，對身體很有益處。

小李子吃多會消化不良

小李子吃多了會引起消化不良的症狀，主要是因為裡面含有大量的有機酸、膳食纖維和果膠等物質，這些都屬於不易消化的物質，吃多了會造成腸胃負擔加重，從而引起消化不良的症狀。

正常情況下，成年人一天可以吃5～6個小李子，而小孩可以吃1～2個。李子裡面主要的成分是水分、糖分、膳食纖維、氨基酸、維生素以及其它一些人體所需的微量元素，具有抗氧化、滋潤肌膚的作用。

購買小李子時需要注意的是青色的小李子大概能儲存5～7天左右，紫紅色成熟的李子能夠儲存3～4天左右，購買回來應當及時吃掉或在保質期內吃完，避免因為吃了變質的小李子引起身體不適的症狀。