米醋和蜂蜜一起喝有什麼作用?

米醋和蜂蜜一起喝，具有潤腸通便、滋養面板、延緩衰老等作用。食用米醋和蜂蜜比較適合的比例是4：1，既能減輕米醋刺鼻的味道，也能避免蜂蜜甜膩的口感。食用米醋和蜂蜜時，還需要注意不能和豆腐、韭菜、蔥等食物同食。

米醋和蜂蜜一起喝的作用

米醋和蜂蜜一起喝主要的作用有潤腸通便、滋養面板、延緩衰老。米醋裡面含有各種酸成分，能夠促進腸胃蠕動，讓人體的新陳代謝功能得到改善，而蜂蜜裡面含有大量的優質糖、維生素、礦物質等元素，可以減輕人體負擔。

雖然在生活中將米醋和蜂蜜一起食用沒有硬性的劑量標準，但是米醋和蜂蜜比較適合比例在4：1左右。既能夠讓米醋刺鼻的味道減輕，喝起來也不會出現太甜膩的現象。

將米醋和蜂蜜一起食用時，需要注意不能和豆腐、韭菜、蔥等食物一起食用。與豆腐、蔥同食容易引起腹瀉的症狀，和韭菜一起食用，兩者會相互發生氧化反應，兩者的營養價值會降低。