什麼時候立秋?

立秋的時間是每年公曆8月7～9日，2019年立秋的時間是8月8日，立秋屬於二十四節氣之一，立秋之時秋高氣爽，同時氣溫開始逐漸下降，民間在立秋當日有祭祀土地神、慶祝豐收的習俗。

公曆8月7～9日立秋

每年公曆8月7～9日是立秋的時節，2019年立秋的時間是在8月8日。立秋是二十四節氣之一，為秋季的第一個節氣，標誌著秋季正式開始，立秋之時，北斗指向西南方向，從這一日起，秋高氣爽，氣溫開始逐漸下降。

立秋當日民間有祭祀土地神、慶祝豐收的習俗，秋季來臨，草木開始孕育果實。在某些地區還有“躺秋”的習俗，選擇一個陰涼的地方躺一下，表示夏季即將過去，天氣開始轉涼，能夠好好睡一覺。

立秋時節應當多吃一些酸性的水果，例如葡萄、石榴、蘋果、櫻桃、柚子以及山楂等，能夠收斂肺氣，秋燥時節還需要注意少吃辛辣燒烤食物，避免出現上火的現象，另外不宜多吃高蛋白的食物，避免增加腸胃負擔。