拉力器的作用?

拉力器有鍛鍊肌肉的作用，有氧狀態下進行拉力器運動能夠燃燒體內的脂肪，達到瘦身美體的作用，長期鍛鍊還能有促進骨骼新陳代謝，防治骨質疏鬆，提高身體協調性，增強關節靈活性和反應能力、緩解生活和工作中壓力的作用。

1、增肌瘦身

鍛鍊肌肉，減瘦身美體是拉力器運動的最主要的作用，通過拉力器可以鍛鍊肱二頭肌、肱三頭肌、斜方肌、胸肌，同時利用腿部一起拉伸時還可以鍛鍊腿部肌肉，幫助燃燒體內脂肪達到瘦身美體的作用。

2、促進代謝

健身運動本身就能促進機體的新陳代謝，經常進行拉力器運動使骨骼的抗拉、壓、扭轉能力得到提升，對於青少年的骨骼生長髮育有非常好的促進作用，能有效防止骨質疏鬆，促進骨骼代謝。

3、增強反應

堅持進行拉力器鍛鍊運動，可以改善身體的平衡性和靈活性，對於大腦的調節功能、反應速度和精確性都有很大的提升。經常進行拉力器運動的人，頭腦更靈活，對周圍的事物反應更快。