維生素b不能和什麼一起吃?

一般來說不能和維生素b最好不能與含有咖啡因的飲料同吃，否則會容易在人體內形成有害的物質，同時也不能與一些酒類食品一起吃，這樣就會造成在體內轉化為多種酸性物質，就會影響人體的消化吸收，不利於健康。

維生素b不能一起吃的食物

維生素b是一種水溶性的維生素，一般來說在平時很少有與其相剋的食物，但在服用維生素b藥物的時候，最好不要喝咖啡或者含有咖啡因的飲料，這樣容易在人體內形成有害的物質，也會刺激人體部分器官的功能，對人體健康不利。

同時在吃維生素b的時候也不應與酒類同吃，由於酒類中含有較多的酒精，若是一起吃的時候，會造成酒類中在維生素b的作用下產生各種酸性物質，這樣會容易造成腸胃的不適，還會影響人體對營養物質的吸收。

此外在服用維生素b的時候不宜與生雞蛋同吃，由於生雞蛋有一種物質能容易與維生素b相結合，這樣就會人體對營養物質的吸收，更不態和一些生魚、或者生蠔類的食物同吃，否則會容易引起腹瀉的現象。