什麼人不適合吃褪黑素?

雖然作為一種治療失眠的藥品，褪黑素是多數人的選擇。但是青少年不要服用，類似褪黑素這樣含有激素的藥物，容易導致內分泌失調;腎病患者也應該避免服用褪黑素，以免給腎帶來負擔;孕婦最好食用天然食物，不要服用褪黑素。

1、青少年

褪黑素是一種藥物激素，青少年正處於身體成長的時候，身體發育不穩定，不能服用含有激素的藥物，容易導致青少年內分泌失調。青少年應該陽光向上，保持飲食均衡的好習慣，平時多參加戶外運動，保持身體、身心健康就可以了。

2、腎病患者

腎病患者的腎有些功能缺失或者減弱，此時服用褪黑素，其中的藥物成分會給腎帶來負擔，更不利於康復。腎病患者應該遵循醫囑，只服用治療藥物即可，不要服用其他物品，一來是怕藥物間有成分相抵，二來是過度藥物會增加腎的負擔。

3、孕婦

孕婦在懷孕期間，最好食用天然的食物，如果沒有特殊原因，最好還是不要隨便服用褪黑素，畢竟褪黑素也是一種藥物激素，可能會給肚中孕育的胎兒帶來影響。此外，藥物對人體來說本身就有刺激，因此孕婦不要服用褪黑素。