大米紅棗枸杞粥的功效?

大米紅棗枸杞粥有補血養顏、養胃護胃、增強體質的功效，粥中的紅棗和枸杞的食用價值和藥用價值都比較高，其中含有豐富的維生素、蛋白質以及鉀、鈣等營養元素，可以促進機體的新陳代謝，讓肌膚更加光滑，還能保護腸胃，提高提抗力。

1、養顏補血

大米紅棗枸杞粥的營養價值很高，其中含有豐富的維生素、蛋白質、有機酸以及各種微量元素，粥中的紅棗有補血的作用，讓人的氣色更好，其中的維生素成分還能促進肌膚的新陳代謝，讓肌膚更加的潔白光滑，還有祛皺的功效。

2、養胃護胃

大米紅棗枸杞粥中的成分有保護腸胃的作用，適量食用可以滋養腸胃，促進體內毒素的排出，紅棗還能緩解藥物對腸胃的刺激，保護脾胃不受傷害，適合胃炎、胃脹等腸胃不適的人食用，宿醉後食用還有解酒、醒神的作用。

3、增強體質

大米紅棗枸杞粥中的紅棗和枸杞的食用價值和藥用價值都很高，一起煮粥食用可以為人體補充多種營養物質，經常吃可以提高機體的免疫功能，能夠延緩衰老，還能預防高血壓、保護眼睛、緩解疲勞，是滋補身體的一種食物。