桂圓泡水去皮嗎?

桂圓泡水可以去皮也可以不去皮，並不會影響桂圓泡水的營養價值，如果不去皮，泡出來的水是黑色的，去皮泡出來的水是黃色帶褐色，適量的飲用桂圓泡出來的水，可以起到美容養顏、補血益氣、增強抵抗力等功效。

桂圓泡水可以去皮

桂圓的營養價值比較高，若是將當中的果肉泡水時，可以去皮也能不去皮，並不影響桂圓泡水的營養價值，如果桂圓泡水不去皮的話，會呈現出黑色，如果不去皮的話，會呈現出黃色帶褐色，根據自己的喜好來決定去不去皮。

如果桂圓泡水不去皮，感覺口感不是特別好的話，可以將它的外皮去掉，並不會有太大的影響，平常適量的飲用桂圓泡出來的水，具有著美容養顏、補血益氣、增強抵抗力等功效，還能及時的補充能量。

桂圓的含糖量比較高，所以桂圓泡水不要大量的飲用，特別是對糖尿病患者，容易使糖尿病的病情加重，而且還會誘發肥胖等不良情況，對桂圓過敏的人群也不適合飲用，會使面板出現瘙癢等情況。