紅豆薏米水的正確做法?

紅豆薏米水的做法需要將泡開的紅豆和薏米放入鍋內，加入適量清水大火煮開轉小火慢煮2小時，最後加入黃糖煮制融化即可。而飲用紅豆薏米水的時間建議選擇午飯之前或早飯的時候，會更有利於人體消化和吸收。

紅豆薏米水的做法

紅豆薏米水的做法需要分別將紅豆和薏米放入冷水內泡開，之後將泡開的紅豆、薏米倒入鍋內並倒入清水，大火煮開後調至小火慢煮2小時，最後加入適量黃糖，煮制黃糖融化後，就可以完成紅豆薏米水的製作。

紅豆薏米水的飲用時間建議選在午飯之前或早飯的時候，不建議選擇在吃飽了食物的情況下再喝紅豆薏米水，否則可能會不利於腸胃對食物的吸收，可能會引起消化不良的症狀。

平時適量飲用紅豆薏米水對人體很有益處，可以促進人體內的血液迴圈、加快人體新陳代謝，具有利尿、消腫的的作用。但是在服用過多的情況下，可能會影響腸胃功能，因為其中的薏米屬於寒性食物。