大麥苗粉的禁忌?

攝入大麥苗粉的時候不要空腹，因為空腹時人體血糖本身就偏低，而攝入大麥苗粉的時候會降低血糖，出現低血糖的症狀。每日攝入大麥苗粉的量要在20g～50g之間，攝入大麥苗粉後也不要和含有粗纖維的食物一起食用，否則會引起消化不良。

1、忌空腹

飲用大麥苗粉泡水的時候最好在飯後1～2小時再飲用，如果在飯前飲用的話就會降低人體血糖，而空腹的時候降低血糖會引起四肢無力、四肢發軟、出汗等低血糖的症狀，同時在睡前也要少喝大麥苗粉泡水。

2、不宜同吃食物

大麥苗粉內含有大量膳食纖維以及維生素，可以幫助人體消化，但是如果在飲用大麥苗粉泡水之後又吃南瓜、芹菜、玉米、燕麥等含有粗纖維的食物，會導致大量營養成分堆積在腸胃內部無法消化，時間久了還會造成消化不良。

3、攝入量

每日攝入大麥苗粉的量應該控制在20g～50g，由於大麥苗粉屬於一種鹼性物質，少量攝入可以均衡腸胃的酸鹼度，而大量攝入之後就會導致身體呈弱鹼狀態，這樣也會引起腸胃的不適，造成腸胃難以消化的情況。