生菜和雞蛋可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
生菜和雞蛋可以和雞蛋一起吃，兩者的成分不相剋，一起食用不會對人體健康造成影響。生活中有很多有名的小吃也都是用生菜和雞蛋製作的，例如常見的雜糧煎餅果子、生菜雞蛋卷餅等食物。
生菜和雞蛋可以一起吃
生菜和雞蛋能一起吃，生菜含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1等物質，而雞蛋含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、鈣等成分，兩者成分不相剋。
生菜和雞蛋其實可以製作出很多美味的食物，很多比較有名的小吃也都是使用生菜和雞蛋製作的，例如常見的雜糧煎餅果子、生菜雞蛋卷餅。
需要注意生菜不適合與積雪草、蜂蜜一起吃，與積雪草一起吃會影響彼此的效用，降低彼此的營養價值，與雞蛋一起吃容易引起腹瀉的症狀。