桑葚乾的功效與作用禁忌?

桑葚幹具有促進消化、美容養顏的功效和作用，因為桑葚幹含有的多種果酸能促進胃液分泌、加快腸胃蠕動，且含有的多種抗氧化成分和大量維生素能夠阻止面板色素形成，同時也能淡化色斑。但兒童不宜食用過多桑葚幹，否則會影響對鈣、鐵等物質的吸收。

桑葚乾的功效與作用

1、促進消化

促進消化是桑葚幹主要的功效和作用之一。桑葚幹裡面含有多種果酸，這些果酸能夠促進胃液分泌以及加快腸胃蠕動，有助於腸胃更快將食物消化。

2、美容養顏

美容養顏也是桑葚乾的主要功效，因為桑葚幹含有多種抗氧化成分和大量維生素，這些成分能夠阻止面板表面色素的形成，同時也能淡化面部色斑。

桑葚乾的禁忌

桑葚幹忌兒童過多食用，因為桑葚裡面含有大量鞣酸，這種物質會抑制人體對胰蛋白酶的分泌，同時還會影響人體對鈣、鐵、鋅等物質的吸收。