花青素哪些人不能喝?

花青素是一種天然的水溶性色素，除了部分對其過敏的人，其他人都可以飲用。花青素的本質是一種生物類黃酮，抗氧化能力極強，能夠清除體內的自由基，預防皺紋，保持肌膚的彈性，延緩衰老。經常飲用還具有保護視力的作用。

花青素過敏的人不能喝

花青素是一種天然的水溶性色素，除了小部分對花青素過敏的人，其他人都可以飲用。花青素廣泛的存在於自然界的眾多植物中，在蔬果、鮮花中起到呈色作用。

花青素的本質是一種生物類黃酮，具有較強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，保持維生素在人體內的活性，延緩衰老。適量飲用花青素可以預防皺紋，保持肌膚的彈性。

花青素可促進視網膜中的視紫質的再生，能有效的預防重度近視及視網膜剝離，對人的視力具有一定的保護作用。黑枸杞、藍莓、葡萄籽等食物中含有大量花青素，食用對人體健康有益。