石花菜不能和什麼一起吃?

General 更新 2022年9月13日

石花菜不能和寒性食物一起吃,比如海帶,否則會引起腸胃不適,而且脾胃虛弱的人不宜食用石花菜,否則會導致腹瀉。石花菜通常放進冰箱裡冷藏,在食用前用開水焯一遍即可。食用石花菜對高血脂有食療作用。

石花菜不可以與什麼食物一起吃

1、寒性食物

石花菜不能和寒性食物一起吃,比如海帶,石花菜可以和很多食物搭配,但和寒性食物一起吃容易引起腸胃不適。另外,脾胃虛弱的人不宜食用石花菜,否則會引起腹瀉。

2、注意事項

石花菜色澤透明,口感清脆,儲存時裝進保鮮袋,放入冰箱冷藏即可。食用石花菜前,要放在開水裡焯一遍,不能煮太長時間,否則石花菜會化開。

3、營養價值

石花菜含有纖維素、礦物質和糖類,是高纖維食物,食用能促進骨骼生長,清熱降火,清除腸道,還能降低血脂,高血脂人群食用有食療作用。

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