板栗不能和什麼東西一起吃?

板栗不能和羊肉同吃，板栗和羊肉熱性都很大，板栗也不能和牛肉同吃，以免削弱營養價值，一起吃容易上火，板栗還不能和杏仁一起吃，二者油性都很大，否則容易造成胃痛、腹瀉，糖尿病患者、脾胃虛弱的人不宜吃板栗。

板栗不能和什麼東西同吃

1、牛羊肉

板栗不能和羊肉一起吃。板栗和羊肉都是熱性很大的食物，一起吃容易引發上火。板栗不宜和牛排、牛腩等一起吃，板栗中的維生素會和牛肉發生反應，削弱板栗的營養價值。

2、杏仁

板栗不能和杏仁一起吃，板栗和杏仁中的油脂都很多，一起吃不容易消化，會導致胃痛腹瀉。板栗也不適合糖尿病患者、脾胃虛弱人群食用。

3、營養價值

板栗中含有大量維生素、澱粉、核黃素和不飽和脂肪酸，可以益氣健脾，對高血壓、冠心病、骨質疏鬆有防治作用，腰膝痠軟、鬚髮早白的人食用板栗可以補腎強筋，緩解症狀。