人每天要喝多少水?

人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人體的呼吸、排尿等方式都會代謝出很多的水，要想維持人體的液體平衡，最好的方式就是多喝水，喝水可以改善人體的內分泌，使毒素更好的排出，維持臟腑功能的正常運作。

飲水不足會怎樣