1個水煮玉米的熱量?
General 更新 2022年9月13日
一根煮玉米大約含有140大卡的熱量。玉米屬於一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，營養成份較高，適度食用可以給人體帶來一定的好處。它非常容易讓我們造成飽腹感。
1個水煮玉米的熱量
玉米它所含有的膳食纖維能夠 促進消化，刺激性胃腸加快排盡，修補腸胃魅力，便祕的盆友長期性吃玉米能夠 改進腸胃狀況。
玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原產於中美洲和南美洲，是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。