為什麼健身不吃鴨肉?
General 更新 2022年9月13日
主要是因為鴨肉的脂肪和膽固醇含量比較高，相對於雞肉來說比較油膩，如果健身時吃鴨肉有可能會導致體內脂肪含量增高，導致增肌效果減弱。健身的時候建議吃一些比較清淡的食物。
為什麼健身不吃鴨肉
一般來說，健身為了增強體質以外，還為了能夠讓多餘的脂肪轉化為肌肉，而鴨肉為多脂肪食物，不宜多食。因為吃鴨肉會增加脂肪，影響健身效果。
另外，同時也建議肥胖的人群減少食用鴨肉為好。
主要是因為鴨肉的脂肪和膽固醇含量比較高，相對於雞肉來說比較油膩，如果健身時吃鴨肉有可能會導致體內脂肪含量增高，導致增肌效果減弱。健身的時候建議吃一些比較清淡的食物。
一般來說，健身為了增強體質以外，還為了能夠讓多餘的脂肪轉化為肌肉，而鴨肉為多脂肪食物，不宜多食。因為吃鴨肉會增加脂肪，影響健身效果。
另外，同時也建議肥胖的人群減少食用鴨肉為好。
Let us answer it!