水果麥片熱量高嗎?
General 更新 2022年9月13日
水果麥片的熱量相對來說比較高。每100克水果麥片所含的熱量約為425大卡，因為其中的堅果、水果乾的含量不一樣，不同的水果麥片的熱量也會有細微差別。建議適量食用，避免攝入過高熱量。
水果麥片熱量高嗎
水果麥片中混和了許多紅提、榛子仁、甜杏仁以及其他新鮮水果乾所製作出來的麥片，相比傳統的麥片來說，提高了燕麥片的口味和營養成分，而且熱量相對來說也更高了。
另外，由於水果麥片的吸水能力強，容易產生飽腹感。所以不建議過量食用。