椰汁的熱量高麼?
General 更新 2022年9月13日
椰汁的熱量並不是很高，每100克的椰汁含有的熱量大約是50大卡，和我們常吃的水果的熱量差不多，適量飲用，一般我們走路十多分鐘就能消耗掉，不用擔心會造成熱量的剩餘。
椰汁的熱量高麼
這裡說的椰汁是指從椰果裡抽取的純椰汁，而不是市面上賣的那種，如果是市面上買的那種椰汁，熱量一般比純椰汁高，因為在廠家在生產的過程中一般都會新增糖分、香精等輔料。
純椰汁的營養較豐富，含有蛋白質、維生素C及鈣、鐵、鈉、鉀等礦物質。