吃了蘋果馬上睡覺會不會胖?
General 更新 2022年9月13日
有可能會。注意吃蘋果的有效時間才能讓人體更好的吸收，由於太晚吃完考慮到馬上進入睡覺狀態，可能會導致身體囤積食物，造成肥胖的現象。建議在蘋果在早上的時候吃是最好的，可以更有效的補充人體所需要的水分和糖分。
吃了蘋果馬上睡覺會不會胖
蘋果內含豐富的纖維和維生素，睡前食用，腸胃一直運作不利消化，大腦層也會處於興奮的狀態，對睡眠造成一定影響。
有可能會。注意吃蘋果的有效時間才能讓人體更好的吸收，由於太晚吃完考慮到馬上進入睡覺狀態，可能會導致身體囤積食物，造成肥胖的現象。建議在蘋果在早上的時候吃是最好的，可以更有效的補充人體所需要的水分和糖分。
蘋果內含豐富的纖維和維生素，睡前食用，腸胃一直運作不利消化，大腦層也會處於興奮的狀態，對睡眠造成一定影響。
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