栗子的熱量高嗎?

General 更新 2022年9月13日

每100克的栗子約含188大卡熱量,屬於中等熱量的食物。與榛子、核桃、杏仁這類富含油脂的堅果相比,栗子的脂肪含量較低,但澱粉含量較高。栗子中含有B族維生素、鈣、核黃素等多種營養物質。

栗子的熱量高嗎


栗子的原產地就在我國。栗子外皮色澤光滑,果實吃起來香甜軟糯,在古時常被獻為貢品。

栗子的烹調方式有多種,可炒制、入湯、燉粥、製作甜點,栗子燉排骨和栗子炒雞便是兩道常見的家常菜。

相關問題答案
板栗的熱量高嗎?
葡萄的熱量高嗎?
壽司的熱量高嗎?
雞爪的熱量高嗎?
涼皮的熱量高嗎?
花生的熱量高嗎?
奶酪的熱量高嗎?
蝦的熱量高嗎?
沙拉醬的熱量高嗎?
咖啡的熱量高嗎?