韓國濟州島之旅?

在朋友的邀約下,我在來來會參加一個出國跑步旅遊團,一是為了觀光,濟州島是對中國護照免簽證,出行方便,二是費用適合還有贊助商,三是有一個鍛鍊身體的目標,平時真的很懶做運動的。旅遊重要目的是放鬆心情,跑步只是其中一個行程。

行程

報名參加之後,開始查看濟州島的風土人情和相關跑步的小知識,我體型顯然不是經常運動的那一種,但也要裝扮成可以跑步的樣子。我參加的是10公里馬拉松賽(2小時關門),所以我的目標是2小時完成10公里。平時缺少運動的我,不知道如何跑10公里,決定出發前怎樣也要做做熱身運動,我朋友熱心地找來一個短時間內練習跑步的時間表,我覺得時間緊迫,第一次鍛鍊就增加了運動強度與時間長度,誰知次日就出現腿部肌肉痠痛,持續了一週時間,突出表現為上落樓梯姿勢異常,第二次鍛鍊略減強度,腿部肌肉痠痛就兩三天,可笑的是兩次鍛鍊大部分時間都是運動手足和走走跳跳,沒跑上多少米,就折騰成那樣子了,所以體會到運動是循序漸進的慢過程。

上午是韓式海水溫泉汗蒸幕(禁止拍照),下午是城邑民俗村、涉地可支和城山日出峰,這拉近對濟州島的瞭解。

8點到達馬拉松活動現場,有多個國家和地區業餘代表參加,我自稱是來陪跑和拍照的,活動現場有中文翻譯廣播,聽不懂韓語的一點關係也沒有,比賽開始還集體做熱身運動,很好玩啊。

韓國濟州島之旅 特別行程跑步

購物方面語言沒障礙,部分商店聘請了中國人或中國留學生,你聽口音或者看態度就能分辨出是中國人還是韓國人。在國外,可以看到中國人的消費能力還是很強的,寄望中國產品質量再爭氣一點,中國經濟一定穩步向前。

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