我們通常會把愛吃東西，熱愛美食的人稱之為吃貨。每個吃貨都是一個熱愛生活，充滿人間煙火的孩童。吃貨們總是有著一顆善良的心。他們對人世間的陰暗面總是那麼的不關心，他們僅僅是沉醉於自己的美食世界。然而，做一個真真正正幸福的吃貨可是一個技術活，要做到光吃不胖可真的是個難題啊。下面，我來跟大家說說怎樣才能在享受美食的同時還能有個不錯的身材。
方法/步驟
我們總是習慣把所有喜歡美食，熱愛美食的人統稱為“吃貨”。記住我說的，是統稱啊。其實那些熱愛美食，喜歡品嚐，烹飪，調做美食的人應該被稱之為“美食家”。那些，非常喜歡吃東西，不計較食物價格和用餐環境的人才被叫做“吃貨”。“吃貨”這個詞在現在算是一個萌噠噠的象徵。然而。作為一個正宗的吃貨，我們一定要做到，只吃，不憂傷。
吃貨的胃口一般都是蠻大的，所以，我們一定不要等到非常非常餓的時候才吃飯。在異常飢餓的狀態下，任憑是誰，都沒有辦法很好的控制住自己的胃，很容易一不留神吃得太多。所以，可愛的吃貨們要記住一點，少食多餐。這個方法不容易使脂肪囤積，不愛長肉哦。
在吃東西的時候，請挑剔一點，不要什麼都往嘴裡塞。儘量選擇好一點的食物。過於便宜或者不太乾淨的東西就不要吃了。這樣下了。慢慢的你會發現，你少吃了很多東西。
食品衛生真的真的是一個非常重要的問題。不僅僅指路邊攤之類的，冰箱裡的食物一定要定期打理，收拾，隔夜的食物儘可能不吃，包裝破損的食物不要吃。很多人可能會捨不得丟掉，覺得聞起來沒什麼問題就囫圇吃下去了。這種行為便表面上看起來沒事，實則對身體傷害很大。
何為真正的食物？許許多多的人吃著隨意點的外賣，各種油炸，高糖食品就說自己吃的是食物。其實那只是飽腹的能量而已，根本不配稱之為“食物”。真正的食物應該是由食材認真烹飪、調製出來的。
平時，多動動。不要長時間固定在椅子上，對身體的傷害非常大。沒事跑跑腿也沒那麼糟。
吃了那麼多的東西，在平日是，記得養養腸胃。多喝些酸奶、暖茶之類的。定期吃些木耳，排排毒。
