準媽媽在孕期怎麼保養皮膚？?

準媽媽在孕期怎麼保養皮膚？

工具/原料

孕期

保養皮膚

方法/步驟

準媽媽在孕期，要避免日光直射以預防面部雜斑。

準媽媽在孕期，均衡地攝取各種營養，多吃些含優質蛋白質和維生素B、C的食物如柑橘、草莓、蔬菜和豬肝、雞肝、牛奶及其製品;

準媽媽在孕期，懷孕後化妝品用平時用慣了的品種；

準媽媽在孕期，要用含維生素A、D的護膚霜揉抹面部皮膚，每天堅持，防止面部皮膚粗糙破裂;

準媽媽在孕期，一定要保證充足的睡眠。