番茄美白又防癌還瘦身，多吃西紅柿皮膚白皙還能瞬間瘦瘦瘦喲，西紅柿減肥法防癌+美白+瘦身。
工具/原料
西紅柿
方法/步驟
一、西紅柿的減肥原理
豐富的食物纖維
西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。
含有茄紅素
西紅柿中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。
獨特的檸檬酸
西紅柿其獨特的檸檬酸能促進糖分代謝酸味，可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，從而幫助脂肪燃燒。
注意事項
吃西紅柿不能吐皮