現在很多人認識到菌類的營養價值,市場上的菌類也越來越來。本經驗給大家介紹一種犖素搭配的做法,希望得到您的投票和評論。
食材食譜熱量:40(大卡)
主料 鮮香菇50克平菇200克幹蝦仁50克
輔料 蔥1根薑絲適量油適量鹽適量料酒適量
方法/步驟
原材料加工1:將蝦用溫水泡好,備用。
原料加工2:將香菇、平菇去蒂,並掰成小塊,洗淨備用。
輔料加工:將蔥去須,洗淨,蔥白切段,姜切絲備用。
爆炒:先將蔥白爆香,隨後依次加入蝦仁、和準備的雙菇,把香菇和平菇內的水份炒出來,同時加入鹽、薑絲、料酒調味。
如平菇炒出的水分夠多,出水後略煮一會即可準備出鍋。若較幹,略加些高湯或清水,煮一兩分鐘即可。
出鍋裝盤:出鍋後,撒上蔥花、薑絲,美味又營養的雙菇蝦仁就可上桌啦。