營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅?

自從國慶放假以來,已經連著兩個週末沒有休息了,上一週成人高考監考,這一週自學考試監考,還要再上五天班才能過個週末,感覺很累呢!家的附近開了一家麥多餡餅店,裡面的照燒雞腿燒餅是我和我家兒子的大愛,外皮酥脆,內瓤鬆軟,餡料豐富,真的很好吃呢!

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

食材

原料:(五個份)

油麵皮: 麵粉 250克,酵母3克,泡打粉2克,清水170克,食用油15克

油酥: 麵粉 、食用油、鹽各適量(沒有稱呢!)

​餡料:大個的 雞腿 1個、新奧爾良烤肉料、蠔油

方法/步驟

雞腿去掉骨頭,切成小塊,加入蠔油和新奧爾良烤肉料醃製半小時以上(最好提前一夜醃好)。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

把醃好的雞腿肉放入微波碗中,蓋上保鮮膜,保鮮膜上扎幾個洞,放入微波爐中高火2分鐘後,取出,翻拌一下,再放入微波爐高火1分鐘,晾涼備用。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

先取80克溫水溶解酵母,然後倒入麵粉和另外的90克水(不要一次加入,要根據麵粉的吸水量決定),和成柔軟的麵糰。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

再倒入15克食用油,和麵團和在一起,揉勻(既可以防粘,又可以使麵糰更加柔軟),蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

在碗中放入25克左右的麵粉,取一些花生油在鍋中加熱,然後倒入麵粉中,和成油酥備用。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

麵糰發酵後,揉出面團裡的空氣,揉成一個圓形的麵糰。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

用擀麵杖把麵糰擀成一個長方形的面片,用手抹上油酥,捲起來。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

切成五個大小均等的劑子。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

把面劑子的兩頭的切口封住,按扁,擀成約0.3釐米後的面片,包入雞塊。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

稍稍壓扁,封口朝下,放入鋪了錫紙的烤盤中,刷上一層油,入120度的烤箱烤20分鐘至表面金黃色即可 。

營養早餐之——山寨版麥多照燒雞塊燒餅

注意事項

1、用雞腿肉最好,如果嫌麻煩,用雞胸肉也行。

2、揉麵的時候,加入少許的泡打粉和食用油可以使麵糰更加的柔軟和不易沾手。

3、調製的油酥要稍微稀一點,切好的劑子一定要把切口封住。

4、雞塊切得不要太大,否則不容易包;雞塊提前入微波爐可以保證肉肉成熟。

5、一開始做的時候,可以少放一些雞塊,等操作熟練後可以多放些。

​6、裡面的雞塊還可以換成其它的餡料。

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