孕婦吃什麼可以下火?

　　孕婦在懷孕期間，因為飲食滋補較大，很容易上火，你知道孕婦吃什麼下火嗎？其實孕婦在除了吃一些水果外孕婦吃什麼可以下火呢，今天和大家介紹的就是孕婦吃什麼最下火-蜂蜜。

孕婦吃什麼下火_孕婦吃什麼可以下火

　　1.吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;

　　2.吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶;

　　3.吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果;

　　4.吃能促進腸蠕動的食品：積安堂洋槐花蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果;

　　5.吃富含有機酸的食品：酸奶;

　　6.吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁;

　　7.吃含有維生素B1的食品：粗糧穀物;

　　8.每日清晨起床飲涼開水一杯。

蜂蜜在治療方面有以下功效：

　　1）潤腸通便--用於便祕的防治。以洋槐花蜂蜜最佳。

　　2）潤肺止咳--由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

　　3）解毒、醫瘡、止痛--將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝3-4湯積安堂棗花匙蜜可解酒止頭痛。

　　4）眾中益氣--用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。