營養美味、特色小吃——水煎包?

水煎包,漢族傳統風味小吃,屬豫菜菜系。距今已有500多年的歷史,起源於東京汴梁城(古都開封),在華北和中原地區頗為流行。在河北山東等部分地區則稱呼為“鍋貼”,主要在山東東營市、濱州市、淄博市部分區域流傳,今天主要以菏澤水煎包最為著名。菏澤市街道上分佈著很多各具特色的“水煎包鋪子”,而那些色澤金黃,外脆裡嫩的水煎包更是十里飄香,讓人口水直流。

營養美味、特色小吃——水煎包

食材食譜熱量:1147.5(大卡)

主料 精粉500克豬肉250克大蔥125克酵面200克

輔料 醬油50克食油100克白菜700克精鹽、鹼面、調料面、薑末、清水適量

方法/步驟

將麵粉與酵面兌好加入溫水和成麵糰,再鹼水揉勻稍餳上案,揪成40個小塊,逐個擀成小圓片;

把肉剁碎,放人醬油、精鹽煨起,再將切碎的姜、蔥與調料面一起放人肉裡拌好,然後再放上剁碎,壓出水分的白菜及香油,拌勻成餡;

用麵糰分割成30g-35g的劑子,擀開,不要太薄,大約0.5cm厚。中間放入餡料,包起,收口處掐緊,蓋保鮮膜醒30分鐘;

平底不粘鍋燒熱轉小火,倒入少許油,放入包子轉中小火,底部煎上顏色加入清水至包子的8分高;蓋鍋蓋,燒至水沸騰,轉小火繼續燒;

待水燒乾,鍋內聽到噼裡啪啦的油聲,即可關火,繼續蓋蓋燜3-5分鐘;出鍋前包子表面撒少許芝麻和蔥花即可。

注意事項

餡是一方面,用火、用油、用面也是重要因素。包子皮為發麵皮,太老太嫩都會影響包子的質量,包子皮如果是死麵的,那就成為在膠東一種叫做鍋貼的小吃了。在特製的平底鍋內刷上底油,油不宜過多或過少,把包好的包子依次順序放入鍋內,加一定數量的稀面水,蓋上鍋蓋小火煎到水乾,然後逐個將包子翻個,至雙面焦黃淋上豆油即成,其中點水也叫“下汗”,火候尤為重要。總之,要做到油清、面白、餡鮮。 水煎包屬於大眾風味的小吃,物美價廉,製作方面不受四季影響,它一直是當地暢銷的地方風味小吃。在利津縣大街小巷,路邊攤點都可以吃到正宗的水煎包。

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