最近有新聞報到，柴靜離職後自費百萬元拍霧霾記錄片，通過這件事情，又引起了我們霧霾的重視，到底霧霾對我們有什麼樣的危害，我們應該怎麼預防呢？
危害
1、對人體呼吸系統的影響
霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入並粘附在人體呼吸道和肺泡中。讓人呼吸困難，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病症，嚴重者會得肺癌。
2、對心血管系統的影響
霧霾對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，濃霧天氣壓比較低，血壓也會有所增高。
3、對心情的影響
人長期呆在可見度較低的環境裡面，心情會很煩悶，長期會導致心理抑鬱症。
預防
1、少開門窗
霧霾天的時候要少開門窗，如果要通風的話可以在太陽出來了以後再打開，有助於減少霧霾的進入。這樣就呼吸不到霧霾了。
2、綠色植物
綠色植物能有效的吸收霧霾，在家裡多種植些綠色的植物，可以在自己家的陽臺，客廳，臥室裡種植綠色植物，來吸收PM2.5顆粒來淨化空氣。
3、戴口罩
在霧霾天裡，我們要外出的話，要做好自我保護，選擇一款棉質的口罩來防止霧霾的吸入是不錯的選擇。
4、汗蒸排毒
霧霾也是一種毒，通過呼吸道進入我們體內，而汗蒸能有效的排出體內的毒素和重金屬，等於是給身體來了一道保護層。
5、少外出
關好門窗，霧霾就進不來，只要我們不出去，就不會吸入霧霾，所以少外出也是一個很好的方法。
6、鍛鍊身體
身體好，對於病毒的抵抗力會增強，所以長期鍛鍊身體也能抵抗霧霾。
注意事項
愛護環境，刻不容緩