胃不好的人怎麼養胃?什麼東西養胃？?

“胃疼”是大多數人都具有的病症，胃疼可以引起發燒、後背疼、頭疼等症狀，大多數胃疼的人都是因為長期飲食不規律，暴飲暴食造成的，俗話說：三分治，七分養，那麼胃不好的人應該怎樣去養胃呢？

胃不好的人怎麼養胃？？？

最養胃的是麵條，儘量少吃米飯，如果熬粥的話，少量放一些蘇打進去，可以養胃。饅頭也可以養胃，不妨試試將其作為主食。

牛奶可以養胃，但不要早晨空腹和牛奶，二是熱水。

不要暴飲暴食，要少食多餐，一日三餐要定時定量。紅茶，蜂蜜十分養胃。

胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶。

胃不好的人，飯後不宜運動最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

注意事項

胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。