只要找對了方法，就不怕沒有讓人羨慕的美腿。藉助牆壁做減肥瑜伽，不用再去任何的高級場所，就能讓你輕鬆塑造完美腿型，跟大象腿拜拜哦！
擁有性感美腿是所有女人的夢想，有MM認為腿夠長夠直才能稱之為美腿，自己的腿太短，怎麼整也美不起來？MM們今天有福啦，專門為大家帶來了3招靠牆瘦腿減肥操哦，輕鬆甩掉大象腿，還可以一邊聽音樂一邊塑形呢，您說嗨森不嗨森？
方法/步驟
1.將大枕頭平放在牆壁前面，然後側身坐上中央位置。
2.身體向後躺，將軀幹移向中央並慢慢躺在地上，雙腳提起掛在牆上。
3.雙腳併攏蹬直貼靠在牆上，腳板朝天。雙手向左右伸展，手心朝天。軀幹應與雙腳成直角。初學者保持這姿勢約2至3分鐘，慢慢增加至5至10分鐘。期間你可以合上雙眼休息。
注意事項
當然，這套動作不適合經期期間做哦，大家注意啦！