在籃球的世界裡,投球的命中率固然重要,可是真正的高手像控球后衛 黃蜂的保羅 ,還有湖人的科比,想要打出好球, 運球那是基礎呀
工具/原料
一顆不放棄的心,一個你的籃球
方法/步驟
也許,你只是看見那些NBA球星的飛快又有規律的步伐,可是那都是需要汗水的澆灌,所以,拿起你手中的球每天抓緊吧!
首先 ,多練習胯下運球,在運球的過程中運球穿越胯下,前後腳分立,使對手難以搶斷,是一種很有效的運球方式;練習方式就是降低重心,在不看球的情況下,先練習右手原地運球,再練習左手原地運球,然後交替快速練習,相信不出三日就能有所收穫!
接下來,就練習跳步吧,跳步實際上是發生在運球中的事情,是突破擺脫防守的方法,正常的跳步在起跳之前是沒有持球的(可觸球),起跳之後在雙腳在空中時完成持球(通常是抱球或夾球),落地之後可選任意一隻腳為中樞腳,這也是可以加強運球的技巧,也可以說是隻有先練好運球才能練好跳步,練好了跳步你的運球技術也就還好了。
最後,多和籃球接觸,做到球不離身。經常抱著球,用手指尖在球的表面彈觸,抱球繞腰繞頭等,熟悉球的每個部位。當它成為你密不可缺的夥伴時,你們的默契程度就會很大加強了,喜愛籃球的騷年奮鬥吧!加油!!!你的潛力無窮!
注意事項
練習運球可以在家中,可練習跳步可要在室外呦!
必須先熟悉最基本的運球技巧:“不能用手掌運球!那樣會很難將球運穩!