廣場舞已為北方老百姓的一種體閒鍛鍊方式，但也有幾點要留心注意，若不細心，恐怕得不償失。
方法/步驟
鍛鍊就是為了健康，（筆者，將自己所看到的幾點，寫給所有愛跳廣場舞的的愛好者，望能給大家帶來幫助。
1、請別忘了做準備活動。
舞曲一響，手腳齊動，不做準備活動，閃腰歪腳的事總會發生在倒黴蛋的身上，（不做活動關節的熱身，那是誰的錯啊？）
2、勉強自己，體力不支。
有些中老年朋友，本身陽氣不足，體力不夠，還堅持用盡全力，把一個小時的廣場舞從一而終，（這對身體虛的是很有害的）適當的運動，略感乏力時，請中老年人及時休息，更有益於身體健康。
3、請不要讓兒童，去跳廣場舞
7、8歲的小朋友做母親的，做奶奶的帶出來跳廣場舞，振耳的音樂，很難聽清的歌詞。（請原諒我這樣說，廣場舞的歌詞，沒有對兒童有益的）小朋友還是應當去跳他們的別樣童年。
4、現在，是11月份，冬天的腳步聲早就聽見了，傍晚18點，開跳，近一個小時，太陽都回家睡覺去了，氧氣大多都上升去聽天使歌唱去了。缺氧，天冷，昏黑，一個小時的運動，對身體害處多多，這時，還是不要再跳廣場舞為好。
做好準備運動，活動開關節，適當運動，不過於疲勞，不以犧牲兒童的自由為代價，缺氧，天氣過冷，請少跳，或不跳廣場舞，合乎中道的運動和勞逸結合是一樣，能讓人身心愉悅，健康相伴。