寒冷的冬季來臨，久坐或者長時間不動時有些人就會手腳冰涼，那麼怎樣預防手腳冰涼呢，下面百科就與您分享一些防治手腳冰涼的經驗，希望對大家有所幫助。
方法/步驟
注意保暖，少講風度
有些人手腳之所以冰涼，那只是因為衣服穿得太少，又或者過於注重形象。冬季本身天氣寒冷，就應該多穿一些衣服，尤其是妹紙們，不能只講漂亮，而不注意保暖。
多喝些熱湯
天氣寒冷不妨多熬一些湯喝。對於手腳容易冰涼的人來說，一碗熱湯很快就會使你全身暖和，讓手腳聽你的使喚。
保暖工具要齊全
如果自己手腳容易冰涼，那麼請你為手腳準備好禦寒工具。比如買一雙保暖的手套，一個護手的熱水袋，一雙好的棉襪，一雙十分保暖的鞋子。只要禦寒工具齊全，防治手腳冰涼不再困難。
吃熱早餐，勤鍛鍊
冬季的早上人的手腳最容易冰涼，那麼此時一頓熱騰騰的早餐尤為重要。當你每天早上吃熱的早餐，並且每天都花一點時間鍛鍊身體的話，手腳冰涼的症狀很快就會離你遠去。
晚上睡覺前用熱水泡腳
這的確是個老生常談的話題，不過晚上泡腳又的確是防治手腳冰涼很好的方法。
搓一搓手，跺一跺腳
如果忙完了手上的活，不如多搓一搓雙手吧。兩隻手心對齊，上下搓一搓很快手就會熱乎起來。或者站起來，跺一跺腳，使腳運動起來，能很快擺脫寒冷。
