要開學了,不少學生還是延續暑假的生活習慣和作息時間,絲毫沒有為新學期學習做準備的跡象。更有家長反映,孩子最近一提到學習就顯得憂心忡忡,甚至很抗拒。對此,很多家長不知如何幫助孩子疏導情緒減壓,使孩子快速回到有序的新學期學習中。卓越教育老師為大家整理了相關資料,以供參考.
專家提醒
警惕“假期綜合徵”
由於自我控制和調節能力較弱,許多孩子在暑假過後很難進入學習狀態,出現煩躁、焦慮、精神不濟等症狀。南京學大教育樊校長指出,“假期綜合徵”在中小學生群體內相當普遍。此類症狀具有延續性,往往開學兩三個星期都會持續出現,家長需要格外警惕。尤其是小學,初一、高一的新生和初三、高三的學生,一定要儘早發現,儘快解決。
●小學生:由於年紀較小,適應性較差,無憂無慮的暑假生活和開學後緊張的學習節奏會形成鮮明的反差,很容易讓小學生產生巨大的心理反差。因此家長應及時地糾正孩子的生活習慣,敦促孩子早睡早起,按時就餐,保證孩子將精力投入到新學期的學習中。
●初一、高一學生:剛剛進入一個全新的學習階段,老師、同學、學校都是新面孔,加上學習內容和學習方法都有巨大的改變,心理上和習慣上都難以很快適應新的學習階段,容易產生焦躁、倦怠心理。因此家長一定要幫助孩子做好銜接過渡,幫助孩子快速適應新的學習環境。
●初三、高三學生:更是面臨著中高考的壓力,學習任務重、心理壓力大,也是“假期綜合徵”的多發人群。如果不在發現之初予以干預,學生可能遲遲不能進入備考狀態,進而阻礙整個複習進度,影響中高考成績。
因此,新學期開學階段,幫助孩子收收心,讓孩子儘快適應緊張的學習節奏,很有必要。
家長必讀
選擇課外輔導為孩子收心,贏在新學期
自上週以來,為了幫助孩子收心,順利銜接新學期,家長們紛紛選擇給孩子報讀課外輔導班,全市課外輔導市場也隨之活躍起來了。
據樊校長介紹,家長之所以選擇課外輔導幫助孩子收心,原因主要有兩個方面:一方面,希望用輔導的形式讓孩子適應新的學習階段,消除“假期綜合徵”的影響;一方面,也可以通過課外輔導讓孩子的成績得到提高。
比如學大教育湖南路學習中心的李同學,八月中旬來到學大,該生一暑假都沒動過課本,由於通宵達旦上網,精神面貌很差。剛上課時懷有很深的抵觸情緒,戴著耳機上課,配合度非常差。
學習中心的老師通過課前跟李同學聊其感興趣的NBA籃球明星拉近距離,建立起良好的師生關係,幫助其調整當前的心理狀態,解開厭學癥結;通過調動他的學習興趣、提高學習動力,讓其明白暑假已經過去,學習才是學生的主要任務。這兩天,李同學的精神面貌煥然一新,上完課主動留在學大自習室學習,並主動找老師談起自己新學期的規劃。
專家支招
三招解決孩子收心問題,新學期就當尖子生
新學期開學是“假期綜合徵”的多發階段,如何幫助孩子收心,如何避免“假期綜合徵”的發生?讓我們聽聽學大教育擁有數十年教學經驗的特級教師陳輝怎麼說。
陳輝老師認為,新學期開學階段,學生和家長的當務之急就是要全面開始“收心銜接”計劃,調整心態和作息時間,合理安排新學期的學習計劃,讓學生逐步進入學習狀態。
首先,幫助孩子調整心態。學生應當明確暑假過後的主要任務是學習,雖然可能許多心願沒有達成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回憶。陳老師建議,家長應引導孩子正確面對開學,可對孩子做一些能產生健康情緒的“甜蜜”誘導,例如激發他們對新知識的興趣和好奇,引導孩子進入新角色,喚醒其對校園生活和同學友情的嚮往,告知其許多未完成的事情可以等到下個階段的假期再去完成,儘量緩解孩子的緊張情緒。
其次,要制訂好學習目標和學習計劃。家長應根據孩子的實際,及時與孩子溝通交流,幫助孩子確立新學期的學習目標,制訂新學期的學習計劃。例如新學期要提高哪幾門課的成績,目標是什麼,新學期是不是要掌握一門新特長等等。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心,消除假期後的失落感。同時,有選擇地報讀課外輔導也是很好的解決方法。
最後,給孩子一段過渡期,及時溝通。新學期,很多孩子無法立刻適應學校的學習氛圍,學習內容相對枯燥,也會讓孩子提不起興趣。不妨給孩子一段過渡期,多給一些安慰與鼓勵,以免讓孩子產生厭學的情緒。
原作者： 卓越教育老師