我是頭天早起見紅，肚子不痛。早上洗了個澡，下午住院，第二天早晨開始有規律宮縮。為了給自己補充體力，為了宮口早點全開，在疼痛間歇硬著頭皮吃下半個囊，幾塊巧克力。手機下載了個宮縮計時器，在宮口開兩指，一分鐘宮縮一次的時候喝下1:1濃度的一大杯蜂蜜水。寶寶出生。
工具/原料
除常規待產包外，手機下載軟件宮縮計時器、巧克力、紅牛、發酵了的餅（或饅頭之類）
方法/步驟
見紅後，先洗個澡，舒展下身體。然後直接去醫院住院。一般見紅後最遲3天內就會生產，安全第一。這期間吃東西要易消化的流食為主。
宮縮開始後，用宮縮計時器記錄下每次時長，千萬不要大喊大叫浪費體力。不痛的時候閉目休息，最好緊握老公的手，或者叫老公在腰部或背部輕輕按摩，那是很好的安慰劑。宮縮頻率加快、宮口開兩指，這個時候可能生產將近了。多吃點巧克力、紅牛、餅之類可以快速補充體力。
宮縮一分鐘一次的時候，記得要喝一大杯1:1濃度的蜂蜜水。據說對開宮口很有幫助。我當時是喝了的，確實開得快，不知是不是喝了蜂蜜水的作用，但嘗試下沒有壞處。記得月子裡產婦不可以喝蜂蜜水，嬰兒一歲前不能喝蜂蜜水哦。
生產的時候切記不可大喊大叫，那樣會浪費很多體力。生孩子對媽咪是很大的身心考驗。感覺到疼痛來的時候再使勁。相信每位媽咪都會順利度過難關的。
注意事項
巧克力、紅牛之類的食品是為了增加能量的，如何媽咪喜歡別的食物也是可以的，但是要能夠快速補充體力的食物。。
1:1濃度的蜂蜜水要3000ml左右。