楊老師:
您好!我是一名研究生,今年24歲,兩年來我一直被一些心理問題困擾,久久不能解決,心情時好時壞,但還是鬱悶的時候居多。我知道憑我個人的能力是難以解決的,我也不想再拖,故現求助於楊老師您了。我的心理問題比較複雜,不過主要是下面三方面:
1、我今年雖然是24歲了,但是作為一個男生,我不幸長了一張娃娃臉。不僅如此,我的體重還不到50公斤,身高也只有165cm,所以很多時候被認為是高中生或者是大一的小弟弟,這令我十分尷尬,以致於我現在非常害怕被人問我的年齡。因為這張臉,我很難以得到別人的信任,在我的生活中這種事太多了,我也不想舉例。目前最令我擔憂的是,我還有不到一年就畢業了,該找工作了,像我這個專業,畢業後從事教師這一職業居多。所以我現在特別迷茫,我不知道用人單位是否信任我,即使我真的在學校裡面教書了,學生又是否會聽我的話?每次想到這些,我心裡就有一股恐懼感。
2、自信心不足或完全沒自信。我知道很多人都有自信心不足的情況,我也知道我這種情況或多或少是由上述第一個問題所造成的,因為這張臉,這種體形,我不敢去給函授班上課,因為來聽課的都是一些30歲以上的,已經在社會上打拼過的人。我沒有信心站在他們面前,我怕他們不信任我或取笑我。話又說回來,我缺乏自信,很大程度上是由性格和以前的一些不愉快的經歷造成的。曾經還是初中的時候,有一次我的數學考得很差,因為題目出得比較靈活,對於只會死記硬背的我來說,分數低是必然的。事實上,我的文科成績要比理科要好,我天生就不是學理科的料,這一點我是承認的。就是那次考試,當時數學老師就對我爸爸說,這個孩子“呆直”,呆是因為腦瓜不會轉彎,直是因為我一向聽話,是好學生那種。這是智力方面的因素。另外,我這個人看上去比較文弱,很多人都說我長得很斯文,娃娃臉可能都那樣。事實上,我的性格有兩面,一方面不服輸,有點脾氣,絕對不像外表那樣看起來文質彬彬;另一方面,我確實也是很有耐心,脾氣很多時候都是溫和的。可能是我的外表的原因吧,有的人就認為我幹不了大事情,就是沒有魄力。就連我的初中老師也當著同學的面說過,說我可以是個好學生,但不會是一個好班幹。我也承認,我的膽量確實不夠,被別人說多了,心裡雖然不舒服,但是漸漸地我也承認了這個是事實,現在做事情都感覺自己比不上人,一次又一次的出醜和失敗彷彿都印證了這一點。
3、心情一直很矛盾。我的導師希望我考博,她曾經說過,她把所有的希望都寄託在我身上了。一是因為我的基礎還可以,另外一方面就是我有一定的關係。我的問題在於,一方面我感到自己的實力還達不到要報考的學校,讀差一點的學校就沒意義,因為畢竟是做學問的。同時,我也不想因為考博才跟以前的老師拉關係,我覺得這樣即使考上了,也會覺得心裡不舒服。另一方面,假如我不考博了,我還能幹什麼呢?以現在自己的條件,身體上的,心理上的,不要說教師了,就算是別的行業,我也沒信心去幹。我天天在想這些問題,我知道光想是沒用的,是不能解決問題的,有時我也會積極一兩天,但是不能持久,我很想改變現狀,不想墮落,時間不多了,我想奮起,但是力不從心,因為我缺乏一個真正能說服我的理由。
急切盼望楊老師您的幫助!希望你能幫我找到問題的根源,讓我徹底解決這個問題。——小榮
小榮:
您好!非常理解您“心情時好時壞,但還是鬱悶的時候居多”,也非常願意與您共同探討您所提出的三個問題。
呵呵,您長著一張娃娃臉,呵呵,我卻長著一張飽經滄桑的臉。呵呵,如果在二十多年前,我真想把您的這張娃娃臉換到我的頭上,呵呵!這樣在當年找對象的時候就不會有人說我是“一個四五十歲的老頭子”了!呵呵,您的這張娃娃臉我就好羨慕哦!
下面讓我們來看看這樣幾個較為極端的例子:英國作家王爾德筆下的快樂王子是一個漂亮、灑脫,擁有著眾人都羨慕的標緻形象,當他看到城中發生的眾多不幸的事情的時候,他將自己的漂亮、灑脫和標緻的外在形象放在了腦後,毅然決然地向人們伸出了援手,為眾人排憂解難,在這個過程中他失去了衣服上的金片、帽子上的珠寶和昔日光彩的容顏而變成了一個長相醜陋的人,但是他在千千萬萬的讀者心目中卻依然是那麼漂亮、灑脫和標緻,深受到人們的仰慕、愛戴和讚美;安徒生稀頭髮、深眼窩、小眼睛(天不亮)、大嘴巴、巨耳朵,用我們現在的話說就是醜陋無比,但他終其一生夢想出人頭地、勤奮努力,以實際行動戰勝了種種困難,而寫成了人生是最美的童話,讓我們世世代代受益,在我們的心目中他是最美麗的王子;答爾丟夫則因為衣冠楚楚、相貌堂堂而得到“君子”的美譽,他在為人處事之上的演技也達到了爐火純青的地步,騙過了那麼多人的耳目,最後卻落了個身敗名裂的下場;……。從這些例子我們可以看出,人的形象有內在美和外在美,當然人的成熟也有內在成熟和外在成熟。在內在美和內在成熟即個人內在形象之上,知識儲備、行為舉止、道德修養才是最為關鍵和重要的。再說了,人的相貌是各有自然稟賦,由不得自己選擇,也容不得自己後悔。因此,對人對己的相貌的生成,也不必過於在意,因為它不能承受生命的太多重量,誰以貌取人,也是落入了社會人生標準的偏差。天生我材必有用,建立自己的理想、目標,去奮鬥拼搏您的人生,最終就能散發出耀眼的光芒。從您的信中也可以看出,您的知識儲備、行為舉止、道德修養已經達到了為人師者的水準,您完全可以勝任教師這一職業!您每次想到“用人單位是否信任我,即使我真的在學校裡面教書了,學生又是否會聽我的話?……心裡就有一股恐懼感。”其實是沒有經過實踐的一種猜疑罷了,所以我覺得您有點敏感了。其實,絕大多數即將走上工作崗位的大學生都有您這樣的心理,當然注重自己的長相和社會的認可、肯定,這是人的心理的正常表現,所以您用不著過於擔憂。呵呵,在此我給您舉一個我身邊的例子,我校在十年前聘請了一位英語教師,他身高不足1.60米,也像您一樣長著一張娃娃臉,他從教的當年帶高一,從高一到高三他的英語教學成績頂呱呱,之後一直帶高三畢業班至今,學生對他的擁戴不亞於英國作家王爾德筆下的快樂王子,呵呵,至今他還是那張娃娃臉。呵呵,我想您會從他的行為表現之上一定得出對自己有利的結論的!
針對您所提出的第二個問題,前半部分我已經做了回答,在這裡也就不再重複了。呵呵,您說“曾經還是初中的時候,有一次我的數學考得很差,……,當時數學老師就對我爸爸說,這個孩子‘呆直’”,在此我給您舉一個偉人的例子,毛澤東在湖南第一師範讀書時,幾次數學考試成績都不很好,有一次還不及格,成了全班的“倒數第一”!他在革命戰爭之中甚至沒有用槍打過敵人,就是他這樣一個文弱書生建設和領導了社會主義的新中國!呵呵,您的老師說您“可以是個好學生,但不會是一個好班幹”就真的是這個樣子嗎?呵呵,就憑您“性格有兩面,一方面不服輸,有點脾氣,絕對不像外表那樣看起來文質彬彬;另一方面,我確實也是很有耐心,脾氣很多時候都是溫和的。”的特性,絕對會成為一個好老師和好班主任的!呵呵,要我說來,當時您的班主任和同學、老師的話對您並沒有造成傷害,造成傷害的恰恰是我們對這些話的不斷反芻、回憶以及自我否定,所以您也就出現了“我也承認,我的膽量確實不夠,被別人說多了,心裡雖然不舒服,但是漸漸地我也承認了這個是事實,現在做事情都感覺自己比不上人,一次又一次的出醜和失敗彷彿都印證了這一點。”的狀況,這其實是您沒有仔細的分析自我以及根據自己的性格特點恰當的定位和肯定自己的結果。如果您從現在起根據我對您的分析,不斷地發現、總結和肯定自己的優點,並不斷地在實踐中弘揚和強化這些優點,那麼您一定會成為一絕佳的成功人士的!這一點我堅信!
您說“心情一直很矛盾。……我的問題在於,一方面我感到自己的實力還達不到要報考的學校,讀差一點的學校就沒意義,因為畢竟是做學問的。”您的這個觀點我並不認同,首先我要說的是名牌學校畢業的學生也並不一定是最有成就的人,在此我給您說一下80年我所認識的目前比較年輕的中科院院士李燦,在讀大學的時候僅僅是甘肅的張掖師專,他留校任教之後在出色地完成教學任務的同時,自修了大學高年級的課程和研究生的課程,積極開拓自己的知識面。1983年中科院大連化物所“慧眼識英才”,破格錄取了僅僅是師專畢業生的李燦為碩士研究生。由此可見,無論在哪個大學就讀,最為關鍵的是我們自己的勤奮、堅持和用心。呵呵,從李燦求學的經歷我們可以看出——是金子他在哪裡也會發光,您說呢?呵呵,所以我建議您根據自己的具體學習情況來報考考博的學校,切忌為了名牌而名牌!
上面我所談的對您肯定有助益,不過我想強調的是:“生命就是不斷受到傷害和不斷自我修復的過程。”也是在不斷受到傷害和不斷自我修復的過程中提高心理適應能力而走向成熟的過程。一個哲人曾說過:“人的偉大之處,就在於他能在經歷了最殘酷的打擊之後,還能笑對人生,笑對生活!”在生命的歷程中,交織著矛盾和痛苦,充滿著求索和艱辛,遍佈著荊棘和坎坷,人生是由艱難、困苦、磨難與挫折之珠串接起來的光環,每克服一次艱難、困苦、磨難與挫折就會在生命中增加一顆璀璨耀眼的明珠,我們的生命也會增色不少。因此,人生的旅途中不知要經歷多少磨難與挫折,只有經歷過艱難險阻,才能更加體會生活的美好和生命的美麗。小榮同學,我相信您是一個聰明有智慧的學生,我相信通過您自己的努力一定會成為一個值得讓每一個認識您的人都感到驕傲的人,一個對未來的生活永遠充滿美好向往的人,一個勇於追求幸福和快樂的人的!
幸福既在我們的心中,也掌握在我們自己的手中,只要我們嚮往幸福,追求幸福,以實際行動走向幸福,那麼我們就會擁有屬於自己的真正的幸福!您的朋友楊永龍期望您儘快調整心態,以積極的姿態去追求自己人生的成功與幸福。
楊老師:
非常感謝您的開導!我覺得您分析問題確實很到位,其實很多事情都是我自己多想了,沒有經過親身的經歷,例如您所說的您的那位同事。其實很多事情沒有想象中那麼糟糕,而且未來的事誰都拿不準。我很欣賞您曾經說過的一句話:要想改變,無論痛苦有多大,都要忍受痛苦做你該做的事,那麼情況會不知不覺在行動中得到改善。您還說:“在生命的歷程中,交織著矛盾和痛苦,充滿著求索和艱辛,遍佈著荊棘和坎坷,人生是由艱難、困苦、磨難與挫折之珠串接起來的光環,每克服一次艱難、困苦、磨難與挫折就會在生命中增加一顆璀璨耀眼的明珠,我們的生命也會增色不少。”以前我總是希望不要煩惱,因為那樣會影響學習和生活的,不知道困難、挫折是不可避免的。以後我會直面這些困難和挫折的,與其在傷心苦惱,不如勇敢行動,或許情況會有所改變。謝謝您的開導,很樂意和楊老師共同探討心理問題!謝謝!——小榮