獻血是件大事，不能馬虎對待，獻對了身體越發健康，獻錯了危機四伏。下面就跟我一起了解下獻血哪些注意事項吧。
工具/原料
健康的適宜獻血的成人
方法/步驟
什麼樣的人不能獻血？
簡而言之，就是對獻血者有風險或者對用血者有風險。
具體包括：（1）近期獻過血的人（我國規定6個月）
（2）體重過輕或過重
（3）貧血
（4）患有各種感染疾病，或有感染疾病風險的人
（5）患有惡性腫瘤或有病史的人
（6）有嚴重慢性病或有自體免疫疾病的人
（7）哺乳期的婦女，尤其是分娩後6個月內
（8）其他不能獻血的情況
獻血後如何補鐵？
一般採用食補。雖然很多食物中含鐵量都很豐富，但是，蔬菜、豆類、穀類、海藻、蛋、奶酪、貝類中的鐵都是屬於不容易吸收的非血紅蛋白鐵，所以，補鐵還是得靠動物肝臟、全血、魚類和畜禽肉類。
獻血後如何休息？
當天不進行重體力勞動，不進行劇烈運動。喝水要比平時多，4大杯（250ml每杯）。注意是水，不是咖啡或者酒。不要待在過熱的環境中。應該避免的是：節食、少水、抽菸、長久站立等等。
注意事項
獻血要到正規醫療單位進行，防止交叉感染。
獻血要雖好，更要保障大家的健康。