炎熱的夏天，高溫以及強紫外線，不僅快速奪走我們身體的水分，也會讓我們的皮膚迅速晒黑，想要在夏天保持嫩白的皮膚。那麼，下面的美白的常識你就一定要看！
方法/步驟
一、徹底潔面
第一，徹底溼潤，這個溼潤是雙關的，既要將臉部徹底打溼，同時也要讓產品徹底打溼起泡，否則單是產品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負擔。
第二，一定要打圈按摩，記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準則，將汙垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區等部位要加強按摩。 第三，一定要用流水急速沖洗。我建議洗臉時對著水龍頭多衝一會兒，有利於汙垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
二、清潔陋習不可有
第一，不清潔就睡覺。有時候加班或者泡吧歸來，真的很累很累了，姑娘們就帶著彩妝和積了一天的灰塵睡覺了。好吧，即使你什麼都不做，也要徹底清潔，否則堵塞了毛孔，會讓你花10倍功夫去補救。 第二，喜歡在洗臉過程中擠痘痘。很多人都有這個習慣，但請想象會有多少汙垢進入傷口呢?即使你要擠痘痘，也請在徹底清潔之後擠，好嗎? 第三，喜歡毛巾和臉摩擦的感覺。對於皮膚卻是很大的傷害，拉扯和磨薄會導致衰老，即使你要用外物清潔，也要選用柔和的潔面海綿，並注意避免二次汙染。
三、給肌膚補水 1、敷化妝水膜 試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘，皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜，就能維護溼潤成果。 2、溼毛巾敷臉 這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。晒後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用。 3、呼吸放鬆 清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保溼產品也會更容易吸收。 4、加熱潔面劑 把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。 5、植物精華油潤膚 直接將精華油混合在乳液中：先擠出比往常少1/4的乳液用量，加入植物精華油，混合揉勻後塗抹面部和全身，滋潤舒適，有清香宜人。但不要提前調和整瓶乳液，因為容易變質。 6、觸摸、覆蓋、點壓 來自日本美膚專家的保養手法，擦上保溼品，溫柔的接觸使皮膚放鬆、全掌溫熱加速成分吸收，點壓刺激面部穴道，啟動溼潤成分透過神經末梢滲透肌膚。 7、妙用油包水 如果你在補水後很快又變幹，說明鎖水做得不夠。糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保溼效果明顯，還有輔助修護細胞和補充營養素的作用，購買時不妨認準這些成分。 8、找回水份 重點還是要放在直接補充上。 9、飲水條約 很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。 10、常用精華液 不敏感的肌膚要養成每天使用保溼精華液的習慣，尤其在換季期間。 11、膏狀面膜更保溼 比起片狀面膜，膏狀面膜的水份補給效果更明顯。因為其滋潤度高，用後皮膚會變得格外柔軟潤澤。 12、與水為伴 洗臉後，保溼噴霧、化妝水、精華液、保溼乳、保溼霜……選其中2-3件使用。每件產品之間留出30妙給皮膚吸收，乾性皮膚的間隔時間還要長一點。
三、美白皮膚
美白皮膚要注意事項： 1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。 2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防晒指數的保養品。 3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。 4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。 5.使用能抑制及消除黑色素沉澱雙重功能的美白保養品亦很有效，因為預防與治療同樣重要。 6.儘可能使用同一牌子的美白系列(例如：消潔、調理、滋潤或精華素)，因為主要成份相同，不但能強化美白功效，並能避免因混用品牌而導致過敏現象。 7.多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等。或者亦可另外服用維他命C，皆有助於由內美白。 8.不要吃含有添加劑的食物，可以令到體內新陳代謝正常，讓黑色素順利排出。
四、防晒要領
除了搽好防晒霜，日常還有很多細小的地方是需要注意的，這樣才能不易晒傷、不易變黑。 1、除了防晒霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣，保護皮膚。 2、每次曝晒於陽光下，就應及時使用防晒產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。特別是對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水前都一定要使用防晒係數高而且具有防水效果的防晒產品。 3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。 4、為避免肌膚的色素沉著，儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;別以為室內就不會受到紫外線的傷害，酒吧及餐廳中的熒光燈都含強度紫外線，去這些場所也應該做好防護措施。
注意事項
夏季炎熱乾燥的天氣，肌膚很容易被晒傷。有些可能躲在屋裡不出門，但是有些人因為工作的需要不得不出門，肌膚難免會被強烈的陽光晒傷。所以懂得一些防晒小知識，才能更好的保護你的肌膚。