目前治療痛風的現狀是，西藥治標，緩解症狀比較快，但副作用大，易造成難逆轉的內臟損害，中藥雖追求治本，但服用療程長，見效稍慢，同時極少部分中藥也存在“是藥三分毒”的禁忌，其他諸如外治療法多半見效慢，耗時長，費用高昂，家庭施行不易，更加讓人糾結。所以，安全，有效，易於實施的痛風食療的意義就更加深遠重大，比如可服用安肌肽進行系統調養，平衡身體嘌呤代謝，又能防止痛風反覆發作。
方法/步驟
百合：養陰清熱，滋補精血。，味甘，氣平，無毒。入肺、脾、心三經。安心益志，定驚悸狂叫之邪，消浮腫痞滿之氣，止遍身疼痛，利大小便，闢鬼氣時疫，除咳逆，殺蟲毒，治癰疽、乳腫、喉痺，又治傷寒壞症，兼能補中益氣。這裡要說明，百合含有微量的秋水仙鹼，極其微量，而且加熱會破壞大部分，所以痛風患者不用憂慮，恰恰是這微微的含量，可以隨時抑制炎症的發生，在加上其他有效成分，對身份非常有益。
車前子（草）：清熱利尿；滲溼止瀉；明目；祛痰。主小便不利；淋濁帶下；水腫脹滿；暑溼瀉痢；目赤障翳；痰熱咳喘。車前子（草）除了有利尿作用以排酸外，還可促進關節囊滑膜結締組織增生，從而能使鬆弛的關節囊恢復原有的緊張度，是不可多得的藥食同源的好食材，此藥全國的田間地頭都有，極易採集。
玉米鬚:中醫認為，玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有消腫利尿,降血壓,降血糖, 平肝利膽和排除結石作用，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。現代藥理研究表明，玉米鬚含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。
枸杞：枸杞性甘平，歸肝腎經，具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，降血壓，降血糖，抗腫瘤的作用。每天服用劑量以超過 20克為佳，避免上火，同時要注意，在痛風急性期，感冒期間，身體有炎症期間，不宜服用，免得加劇病情。另外，枸杞只有寧夏的藥性最強。
蒲公英：性平。味甘。微苦。可清熱解毒，消腫散結。有顯著的催乳作用，治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食慾，治療胃及十二指腸潰瘍，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效。對於痛風患者消腫，排酸有不錯的效果。
木瓜，木瓜素有“百益果王”之稱，對於人身體的保健具有良好的作用，它的活性成分主要是番木瓜鹼，番木瓜鹼能夠起到解痙祛風、降低嘌呤吸收量的作用，因此，痛風病患者，單純的食用木瓜來治療痛風也是一個不錯的選擇。讓你知道，痛風其實並不可怕
