黃褐斑概述 黃褐斑亦稱肝斑、蝴蝶斑, 是一種常見的發生於顏面部的侷限性淡褐色到深褐色的色素沉著性皮膚病。祛斑的話平時要注意飲食，不要吃色素含量過高的食物，防止色素在局部發生沉著，比如說咖啡，麵醬，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。可以通過肚臍敷貼中醫華寧丶堂的膏藥調理身體，面部塗抹配套的膏劑，透皮給藥，祛斑效果明顯，立竿見影，不過治癒後仍需做好長期的保養和防晒，注意皮膚補水保養尤為重要。 除此之外，日常飲食的調理對黃褐斑的治療也非常有幫助。
黃褐斑的食療法介紹
厚朴香附煨豬肘原料：厚朴15克，香附10克，枳殼15克，川芎 6克，豬肘500克，做法：將上4味中藥壓碎，裝入紗布袋，與豬肘共入砂鍋中，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟爛，去除藥包，加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等，再煨片刻，即可食用。功效：適用於面色不華，斑疹黃褐，胸脅脹悶，月經不調，舌淡紅，脈弦的患者。
活血淨膚茶原料：紅花、陳皮各30克，決明子、薏苡仁、魚腥草、艾葉各60克。做法：先將苡仁、決明子用小火炒幹備用，魚腥草、艾葉、陳皮洗乾淨，切碎、焙乾備用。將紅花與上述諸藥混勻，保存。每日取混合品15克，置於杯中，用沸水沖泡，可反覆沖泡3-4次。功效：具有活血化淤，潤膚白膚，祛除黑斑，清熱解毒功效。適用於面部黑斑，日照所致的皮膚黑斑者。
山楂葛根燉排骨原料：山楂30g，葛根500g，陳皮30g，排骨500g，鹽少許。做法： 清水洗淨山楂肉，葛根、陳皮、排骨，葛根去皮切塊，排骨切成長塊;瓦煲加適量清水，猛火煮至滾，然後放進全部材料，改用中火繼續燉2小時左右，加入鹽調味即成。功效：活血去瘀，可以防治黃褐斑。也可作為口乾、口苦、身體燥熱、食慾不振等的食療。
羊奶羹原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。做法：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效：補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
奶糊原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。功效：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
豬蹄百合湯原料：豬蹄肉50克，赤小豆、綠豆、百合各30克。做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，清水浸泡30分鐘。豬蹄洗淨切塊。把全部用料放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再以文火燙熟，調味食用。功效：具有活血涼血，澤膚除斑功效。
雲耳金針燉魚尾湯原料：雲耳30g，金針菜(即黃花菜)15g，大魚尾(約兩寸長)1尾，生薑l片、鹽少許。做法： 清水洗淨雲耳，金針菜、大魚尾、生薑，生薑刮皮切一片。瓦煲內加入適量清水，用猛火煮至水滾，然後放入全部材料，改用中火繼續燉l小時左右，加入鹽調味，即可食用。功效：疏肝解鬱，活血化瘀。肝氣鬱結，失眠，煩躁易怒，精神抑鬱，皮膚上出現雀斑、黃褐斑，均可作食用。
薏苡粥原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。功效：具有補腎益膚功效，適用於面部黑斑、雀斑的患者飲用。
