初中三年差點折磨死我，讀了高中，老師天天叫喊著我們要為高考拼搏，我也想繼續拼搏，但我已經筋疲力盡了，實在堅持不下去，去年在家待了一年,今年還得繼續上高中，我想死呀 ，我煩死那種生活了， 把我殺了吧，有時候就想讓時間停止或者一直睡覺，因為當你醒了就得面對這悲慘地生活，這是上學嗎？我TMD上了十幾年學，一點都不開心 ，我恨死那種生活了：每天大早上6點起床，作業每天寫到深夜十一點多，有時候寫到凌晨一點還寫不完，每天要在教室學習十六七個小時，一天就睡五六個小時，上課困得不得了。週六週日也上課，一個月才有兩天的休息。我不明白為什麼我們這麼努力，這麼拼搏，為什麼題目不會做或者有時候作業實在寫不完，就被老師罵得狗血淋頭，不明白為什麼學校怕出事故，承擔責任而禁止我們的運動，不明白為什麼假期可以理所當然的排上課程……古人不是提倡：“知行合一”，“讀萬卷書，行萬里路”嗎？為什麼我們的學習生活卻是常年的填鴨式教學，不停的背誦，不停地做題。日復一日，年復一年地複製昨日教室、寢室、廁所三點一線式的枯燥生活。天天這樣機器人一樣的學習，感覺自己都成SB了。有時候在家裡看書感覺還挺舒服的，但不去學校，父母又嘮叨個沒完，我覺得生活就在QJ我們，我們沒得選，只有痛苦，沒有快樂！
方法/步驟
回想這十年來，我感覺自己什麼都不是，在老師眼裡我們學生只是一個分數而已，分數的高低決定著老師看待我們的眼神，而我們中的很多人都只是老師眼角的眼屎，恨不得我們早日消失，我也是其中一個，只能拿著用青春換來的可憐分數躊躇，對前途迷茫，理想被習題淹沒的再也找不到。我在試卷中長大，在題目中成年。被譽為祖國花朵的我們，連牛糞都插不上。我們燃燒了自己的生命，照亮的盡是曲折。 我們渺小的只能抱怨，只能逃避，但卻又感覺無處可逃……
陽陽（化名）其實是一個很聰明、很有個性的男孩，他閱讀面很廣，從初中自己就開始讀諸子百家，學習成績曾經也很優異。但在老師眼中，他卻是個不務正業的孩子，因為他沒有把更多的精力放在學校學習上，他比較貪玩，而且課外閱讀的那些書籍並不是考試的內容。老師和家長不斷的給陽陽施壓，陽陽越來越焦慮、越來越抑鬱，開始一天天的失眠，越來越討厭學習，很多時候只有一個人把自己封閉起來躲在網絡中，躲在他喜歡的書籍中，才能找到暫時的心靈慰藉。他不想自己成為一個失敗者，但現在自己無論在老師眼中還是父母眼中都是一個徹頭徹尾的失敗者，本來雖然學校學習生活比較枯燥，但因為有自己的愛好，可以自我調整。現在父母老師都對自己盯的緊緊的，上課不能看課外書，不能打瞌睡，作業留得再多，都必須完成，而且動不動老師就讓請家長……他感覺生活中除了痛苦還是痛苦，再也沒有其他。
我一直耐心的傾聽著陽陽的傾訴，當陽陽傾訴完，我把他溫暖地抱在懷裡說“孩子！我理解，這麼多年你過得很苦，但一直沒有人理解你，老師不理解你，愛你的爸爸媽媽也不理解你……”，聽到此陽陽一下子哭了起來。
中國現在的所謂“教育”，所謂的“學校”在幹什麼呢？教學大綱上說，要“德智體全面發展”，不過，大家都知道，這些官樣文章，是當不了真的。無論是校長老師，還是家長學生，都不會把這話當真。而實際上，我們真正執行的教育方針是“德智體全面不發展”。德行，當然沒有人教，只要學習好，一好百好。體育：現在學校裡有體育館體育場，但是沒有體育。這大家都心知肚明，不用多說。 不過很多人會誤以為我們的學校裡還有“智育”，其實沒有的。智育就是智力培育和智慧培育，也就是思維方式和價值體系培育，我們的學校哪裡有這種寶貝？我們只有知識灌輸，而且是以犧牲孩子心智的方式來灌輸的。不僅沒有“智育”，只有對智力和心理的破壞。可以說，我們是典型的“德智體全面不發展！”
學習和快樂是不可調和的一對矛盾嗎？快樂和學習不能和諧共存嗎？孔子《論語》一開篇，就是“樂學”的教育精神。這是幾千年傳下來的常識，居然被現在的“教育”搞得面目全非。要求苦學，全面培養學生厭學。
心理學上也早已有研究結論：人人都有“自我實現、自我成就的需要”，厭學網癮的孩子並不是天生自甘墮落，否則他們不會痛苦不堪，他們實際上不是厭學、也不是網癮，而是在現實中自己找不到出路，而我們親愛的父母師長，又不能理解他們，導致他們消極逃避或者對抗。為了自我實現，孩子們自然會尋找自己的“優勢”，並盡力發揮自己的優勢，超越其他同齡人，讓自己獲得“優越感”。作為父母和師長的我們對待孩子像對待植物一樣就足夠了——只要它是向上生長的，我們就什麼都不用管，其他的都交給陽光、土壤和雨水就夠了。不要讓教育浪費和扼殺孩子的學習天性。
一個人被逼著學習讀書，效率是很低的。大致上比一個積極學習的人低十倍。也就是說，如果孩子不想學習你逼他學十個小時，不如他很願意學習，只用一個小時的成果更好。可我們的學校，家長，老師統統都在逼孩子學習，毫不在意他們是否厭學。個性強的孩子就反抗，柔弱的就順從，但是效率低下地折磨自己，出一身的毛病，身體的和心理的。人不像機器，強迫工作與自願工作差不多。因為人是有感情有意志的人，不是機器。可中國的中小學校全把人當機器了。全國上下都是“威逼利誘”讓孩子們學習讀書，這能有什麼好效果？就算是考上了大學，也不會學習，在這個終身學習的社會裡，也是沒有用的“人才”，畢業後不能適應這個社會，不但不能自己獨立生存，而且會拖累整個家庭，可以說是個廢材。因為沒有教會孩子成人，這樣的人，我見得很多。
前段時間,應一名校邀請，我參加一個家長老師交流會，我提出教育就是生活，孩子首先要學會生活，學會自立學會生存，教育孩子學會成人，做一個堂堂正正獨立自主的人。當時有很多老師表示反對,他們表示孩子上學期間主要精力必須放在學習上，成人教育等他們考上大學再培養。到時候還能夠培養嗎？有很多家長對我的觀點表示贊同，但卻表示不敢讓自己的孩子冒險，現在大家都在拼學習，怕孩子輸在學業上，一生就輸掉了……到底哪條道路在真的拿孩子的前途和幸福冒險賭博？如果教會了孩子成人，讓孩子心智健康，積極向上，並樂於學習，他的學習效率是很高的，效果能差？
陽陽對我的觀念極度贊同，我們一起制定了調整計劃：他在我們這裡集中調整12天，當問題解決了，他就回到學習上課，然後通過遠程諮詢進行後續鞏固。
調整內容主要有：
一、 讓自己變得陽光、自信、開朗起來，學會享受生活的美好；
二、 學會快樂學習；
三、 讓自己學會處理學校生活中的各種困擾，適應學校生活；
四、 做人生規劃並學會以積極的心態和良好的方式去去實現自己的夢想；
五、 調整親子關係，讓親子雙方學會相互理解與支持。
前三天通過各種團體心理諮詢活動和個體心理諮詢，陽陽變得開朗起來，他在諮詢感想中寫到：人的生活方式是不同的，但正是這些不同，構成了豐富多彩的世界。然而，對於我自己選擇一種什麼樣的生活方式，是做一名強者，敢闖，在受挫後提升自己，還是做一名弱者，在有一種徘徊、退縮？當然是做一名強者！因為弱肉強食是自然界的法則，更何況人類社會這個自然界的最重要組成部分，大魚吃小魚，弱國無外交，優勝劣汰。只有強大才可生存，只有強大才會有發言權。只有強大才不會被淘汰，生活很殘酷，我們更要勇敢的面對;生活很美好，我們要盡情的欣賞。至於成與敗，這些都是無所謂的。說的妥帖一些，沒有失敗，只有暫時的不成功。人生就是一場遊戲，我們只需要享受它的過程，無所謂他的結果如何！
接下來陽陽和代老師一起探討並一起實踐怎麼樣快樂的學習，節選出陽陽的感受如下：
昨天下午的談話給我最大的感受是，學習似乎也很有意思。當然這裡的學習我是指俠義的應試教育體制下的學校學習。而廣義上的學習我一直認為是件快樂的事。只是在一些老師的打壓下，它們被妖魔化了。學習很簡單，學習有方法。
通過上午和代老師一起學習，打破了以前僵硬的學習模式，對學習的恐懼減少了很多，感覺學習知識是個有趣的過程，現在覺得所學的知識並不是以前認為的和生活聯繫不上。而是所學的每一種知識都是有用的，不僅可以用到生活中，還可以促進我們的思維。也學到了一些學習方法。各科的內容都是可以相互聯繫的，不只是死記硬背。例如可以通過一些小故事，聯發系生活實際去掌握知識，這樣記憶不僅很省力，還可以把內容傳承一個體系，形成一個網絡，更容易掌握。
下午代老師安排我以這種新的方式學習，感覺蠻好的，高中的課程並不難，這反映到其他方面也是這個樣子，世上無難事，只要肯用心。照這樣下去，三天可以啃完一本書。那剩餘的時間還是挺多的，想做的事情也可以做了。
陽陽也化解了對學校的討厭，在諮詢感想中寫道：再次回到學校，我會盡量遵守那裡的規則，如果規則是錯誤的，我也可能會消極違反規則，但不會去破壞他，而給自己增添不必要的麻煩。就像代老師說的：首先自己學會獨立自主，以自己感覺最有效的方式學習；二、老師對學生的動機是好的，但他們可能有些方式方法不合理或者不適合我的學習習慣和思維模式，我要吸收其中的合理部分，對於不適合的我可以不接受，但保持對老師的尊重。套用一句政治理論：中國共產黨是執政黨，各民主黨派是參政黨，作為執政黨的共產黨充分尊重保障各民主黨派參政議政的權利，那作為自己的執政黨，我也會充分尊重各位老師對我參政議政的權利！但最後的決定權在於我！
關於未來陽陽寫到：打開了自己的視野。通過對一些傳奇家族和成功人士的瞭解。我感覺成功是很多因素決定的。我們渴望成功，還應正確的看待成功。要敢想敢做。存在的就應該接受，至於是否合理，那是另一檔子的事。大學是必須要上的，文憑是必須要拿的，哪怕是個專科。要以能夠考上儘量好一點的大學為目的去學習，有方法，講效率的學。只要能考上，不去上課都可以。但我總覺得，給老師留一個好印象還是有必要的。到時候保送生他當然會選個印象好的。讀書很重要，可以使人透過現象看本質。學以致用，從而更好的生活。
在諮詢結束前的最後兩天，主要是鞏固以前的效果和調整親子關係，在陽陽回校上學的前夕，我給他們一家三口做了愛的喚醒，父親、母親和陽陽都哭了，他們一家三口融在了起！在回學校後的日子裡，陽陽情況有所波動，這是適應現實環境的正常反應，在後續的諮詢鞏固中這些適應現實環境中出現的小波折很快得到了化解，陽陽現在的成績已進入全校前20名，我們約定他高考金榜題名的時候來北京遊玩!
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為什麼不能快樂學習，我不想厭學【美齡案例】