游泳深受廣大民眾所喜愛，十分有助於我們的健康，而且還有減肥的作用，但是也要注意其帶給我們的不良的影響，因此，我們養成良好的游泳習慣，避免以下不良的習慣：
游泳深受廣大民眾所喜愛，十分有助於我們的健康，而且還有減肥的作用，但是也要注意其帶給我們的不良的影響，因此，我們養成良好的游泳習慣，避免以下不良的習慣：
方法/步驟
飢餓時游泳，容易發生暈厥
飯後立即游泳
劇烈運動後游泳
酒後游泳
吸菸後游泳
沒有做好游泳前的準備活動，易發生腿抽筋，若無人幫忙，會發生溺亡
不到水文情況不明的地方游泳
游泳時間不宜過長，應該以1到2個小時為宜
