月經不調吃什麼好月經不調食療?

月經不調怎麼辦，如何調理?

方法/步驟

清蒸帶魚

　　配料 帶魚400克，姜15克，蔥30克。

　　製法 鮮帶魚，洗淨切段，放碗中加薑片、蔥段、料酒、胡椒、鹽、味精、色拉油少許，上籠蒸20分鐘，即可食用。

肉蓯蓉燉牛肉

　 原料：牛肉60克，肉蓯蓉鮮乾片30克，冤絲子15克，生薑2片。

　　方法：(1)牛肉洗淨，切件，用開水拖去腥味;肉蓯蓉浸淡，切片;菟絲子、生薑洗淨。

　　(2)把全部用料放人燉盞內，加開水適量，燉盅加蓋，隔開水文火婉2--3小時，調味供用。

肉末茄子煲

配料 鮮茄子250克，瘦豬肉50克。

　　製法 茄子去蒂，洗淨，用刀拍碎;精肉，切成肉末(茸)。炒鍋放油，待油6成熱，煸炒茄子使變色後，加水、鹽煮沸，倒入煲中，再加肉末、蔥、薑末、味精、胡椒調味，文火煲酥，即可食用。