網上治痛經辦法五花八門而且複雜，今天我來介紹一個最簡單的方法，見效很快哦。舍友親身試驗，大家可以試試哦~
工具/原料
純奶
蝦米
方法/步驟
一箇中醫告訴我，痛經的根本原因是缺鈣，聽起來匪夷所思，但這是事實。我們宿舍一姑娘每次來都疼的動不了，冷汗直冒喘粗氣，聽了中醫這個方法，大姨媽來之前10天左右開始補鈣，這次來大姨媽都沒有感覺到疼，所以把方法分享出來幫助大家。
現在我詳細解釋下原因，大家都知道大姨媽來時子宮壁會脫落，如果身體的鈣充足那子宮壁會很容易就脫落下來了，這時有的人幾乎感覺不到疼痛。
但是鈣不充足的話，舊的子宮壁會一直附在子宮內，將落不落。就像一個黏在身上的膠帶，使勁也拽不下來，怎麼會不疼？！
所以說想要治痛經，最根本是補鈣，補鈣見效最快的方法，這裡我推薦兩個方法，都是食補，簡單有效
首先是蝦皮，就是小蝦米，大家可不要小瞧它哦，大姨媽來之前10天左右，買一袋，吃飯時放一小把，沒事時當零食吃兩口（淡蝦皮），絕對會有用的哦~~
再來一個大家都知道了，喝純奶，當然，純奶儘量正宗。這裡多說一句，大家買的時候一定要看配料的第一個是不是生牛乳。因為國家有規定的，配方第一個一定要寫含量最多的。
大姨媽時的注意事項就不多說了，大家一定都清楚。最後，祝大家早日擺脫痛經苦惱！
