象州紅米的功效和煮食方法?

象州縣素有“桂中糧倉”和“廣西優質米之鄉”的美稱,象州紅米以其獨特的口感和色香的品質於2012年5月獲得國家地理標誌登記,是真正的廣西象州特產。

象州紅米(包括檳榔紅米,米粒較長和紅粳米,米粒較圓),糙米赤紅色,粳米淡紅色。象州紅米含有豐富的維生素B1、B2和維生素E,含人體較缺的營養物質,尤以鐵質最佳,具有養顏補血、滋陰補腎、健脾、開胃、降血壓、降血脂及預防貧血的功效,是養顏抗衰老、延年益壽的食品。

煮食方法:用清水洗淨,然後浸泡10分鐘,與白米混合後,用於煮粥或煮飯,紅米與白米混合的比例為1:3。

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