維生素B1（硫胺素）缺乏病又稱腳氣病，是常見的營養素缺乏病之一。腳氣是一種常見的病症。成人中70-80%的人有腳氣,腳氣不是什麼值得羞恥的事，但是相信每個人都希望能有一雙美麗而健康的腳，所以，徹底的治療是比不可少的。在發現自己有腳氣時，一定要好好的打理自己的腳。有的人以為腳氣是不能夠根治的，或者以為腳氣是某系生理現象的一種，因此採取放任不管的態度。腳氣危害是頗為嚴重的，若腳氣問題不及時治療，會傳染到其他部位還可能會傳染給家人。
工具/原料
殺菌的洗液，B1
方法/步驟
用淡鹽水泡腳以後塗抗真菌藥膏，保持鞋襪乾燥，避免真菌再次感染，對於足部真菌感染日常預防最主要。要記得保持腳趾間乾燥，洗澡或泡腳後，用乾淨的毛巾擦乾水分。襪子記得每天換，天氣好的話，多晒晒鞋子和襪子。也可以去買一些殺菌的洗液洗腳，她的作用必鹽水更顯著。推薦口服一項B1，非常有效。
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治癒。 2、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗淨，揩乾，再用風油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數便可見效。 3、犯有多年的腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。 4、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。用綠茶水洗腳。買市場上普通的綠茶就行。在盆裡放一點綠茶，再加點鹽，倒進熱水。等茶葉浮起來後，溫度合適了，泡腳20-30分鐘。趾縫緊密的人可將衛生紙夾在趾縫中間，以吸水，保持清潔。
用藥需謹慎。腳氣用藥最關鍵的是應分類型進行連貫正規的治療。有很多人在皮膚形成紅癢斑塊時外用皮炎平軟膏是一個誤區，皮炎平軟膏中有大量的激素成分，而這正好是真菌的營養劑，所以在肯定是癬的情況下搽皮炎平，只會越搽越厲害。有些人往往用道聽途說的土法亂治腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。 3、用藥要根據病變的具體情況。破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口該用軟膏。破爛出水時應該到醫院，由醫生按照具體情況進行適當的治療。
腳氣易反覆，所以即使在你看來已經好了，不癢了的時候，也要堅持治療，否則必然反覆，得不償失。要除掉真菌，耐心是缺不了的。可以的話，吃點維生素B1片。還能治療消化不良。
注意事項
大家都在外行走，一雙好腳是非常重要的，一定要好好愛惜。